Cómo interactúan los estilos de apego en las relaciones
Tu estilo de apego es solo la mitad de la historia en una relación. El de tu pareja es la otra mitad.
Conocer tu propio estilo de apego te dice cómo tiendes a comportarte en las relaciones. No te dice qué ocurre cuando ese estilo se encuentra con el de otra persona. Una persona ansiosa emparejada con una persona segura vivirá su ansiedad de forma muy distinta a como la viviría con una persona evitativa: el mismo estilo, una dinámica de relación completamente diferente.
El estilo de apego tampoco es un veredicto de compatibilidad. Muy pocas personas encajan exactamente en una de cuatro categorías; la mayoría llevamos una mezcla de tendencias seguras, ansiosas, evitativas y desorganizadas en distinta intensidad. Las siguientes páginas describen patrones habituales de cada combinación para que puedas reconocer lo que está pasando y responder a ello, no para que etiquetes una relación como condenada al fracaso.
Los cuatro estilos de apego
Explora las combinaciones de estilos de apego
Existen diez combinaciones distintas si se tienen en cuenta los estilos de ambos miembros de la pareja (una combinación ansioso-evitativo es la misma dinámica de relación sin importar a qué persona se nombre primero). Estamos publicando una guía dedicada a cada una, empezando por las combinaciones más buscadas.
| Combinación de pareja | Explorar |
|---|---|
| Ansioso + Evitativo | Cómo puede interactuar esta combinación |
| Ansioso + Seguro | Cómo puede interactuar esta combinación |
| Desorganizado + Ansioso | Cómo puede interactuar esta combinación |
| Evitativo + Seguro | Cómo puede interactuar esta combinación |
| Desorganizado + Evitativo | Cómo puede interactuar esta combinación |
| Ansioso + Ansioso | Cómo puede interactuar esta combinación |
| Desorganizado + Seguro | Cómo puede interactuar esta combinación |
| Evitativo + Evitativo | Cómo puede interactuar esta combinación |
| Desorganizado + Desorganizado | Cómo puede interactuar esta combinación |
| Seguro + Seguro | Cómo puede interactuar esta combinación |
Vuestra relación es más que dos etiquetas de apego
Haced el test por separado y comparad vuestros perfiles de apego reales, no solo la etiqueta más cercana de cada uno.
Comparad vuestros estilos juntos
Descubre primero tu propio estilo de apego
¿Nuevo en la teoría del apego?
Empieza por lo esencial: de dónde vienen los estilos de apego y cómo pueden moldear las relaciones adultas.
Lee nuestra guía completa sobre la teoría del apego